Terkadang dalam benka jiwa ini ingin melampaui kepintaran teman-teman sebaya kita, ingin mengembangkan diri menjadi lebih baik dari yang lain. Nah disini sya akan mengulas tentang “Hal-hal yang bisa membuat kamu PINTAR” cekidot :
1. Banyaklah meminum air putih
Minum air putih dapat melancarkan aliran darah yang bersih ke otak. Nantinya otak kita jadi fresh dan dapat berfikir dengan jernih.
2. Banyak mengonsumsi makanan yang bergizi
Makanan yang bergizi mengandung banyak sekali kandungan yang bermanfaat bagi. Tapi harus disertai dengan makanan yang seimbang misal vitamin, protein, karbohidrat, mineral.
3. Sering membaca buku
Ada pernyataaan “Membaca adalah
Jendela Dunia”, yap benar Membaca, membaca, dan membaca dapat menambah knowledge. Teruslah membaca dan kalau bbisa teruslah berkarya.
Jendela Dunia”, yap benar Membaca, membaca, dan membaca dapat menambah knowledge. Teruslah membaca dan kalau bbisa teruslah berkarya.
4. Berolahraga secara rutin di pagi hari yang sejjuk
Olahraga dapat menjadi otak panas dan menjadi cair apalagi dilakukan di pagi hari yang mana udara masih sejuk-sejuknya dan ini bisa membuat otak menjadi lebih cair untuk berfikir jernih dan cemerlang. Olahraga umunya semingggu 3 kali itupun sudah sangat bagus.
5. Sering bergaul dengan orang-orang yang pandai
Berteman dengan penjual parfum maka akan itu berbau wangi, seperti itulah bila bergaul dengan orang pandai.
6. Sering berbicara
Eittsss sering bicara disini maksudnya bukan bullshit (omong kosong), berbicara pada ke arah saran dan kritik pada sesuatu yang sifatnya mrmbangun. Ini orang yang dikritik dan sarankan akan memnjadi lebih senang dan lebih bisa berkarya.
7. Bermain musik
Musik memang dapat meningkatkan stimulus ke otak, apalagi musiknya yang bersifat ringan dan santai.
8. Bermain permainan yang mengasah otak
Seringlah bermain permainan yang mengasah otak seperti : catur, sudoku, dan teman-temanya, jangan selalu bermain permainan yang berat bukannya menambah pintar tapi malah membuat otak menjadi berat dan lelah.
9. Menonton acara telivisi yang mendidik
Banyak akhir-akhir acara television yang tak mendidik malah berujung kontroversi, mulai sekarang lihatlah berita yang mempunyai nilai pendidikan, seperti berita.
10. Jangan berfikir jorok atau sering meihat video porno
Mungkin kalian belum tau efek dari berfikir jorok dan sering melihat video porno, ternyata ilmuwan sudah meneliti efek buruk dari kegiatan ini dan sangat sedikit efek baiknya. Efek buruknya otak kita da beberapa hormon yang mana bisa merusak jaringan otak.
11. Mengaplikasikan ilmu yang diperoleh
Punya ilmu banyak boleh tapi jangan lupa ilmu yang di dapat di share, dibagikan ke orang lain.
12. Mengistirahatkan otak
Seperti handphone bila sudah habis batrainya harus dicharge(diistirahatkan), otak pun juga istirahatkanlah otak kalian jangan terlalu sering dipakai, dan jangan terlalu memaksa pada seseuatu hal.
Sekian tips kesehatan kali ini "Hal-hal yang bisa membuat kamu PINTAR", bila kalian ingin pintar ikuti tahap-tahap di atas
Thanks
For
visit
Tags:
Kesehatan
